Todos nós sabemos que existem diferentes alimentos que podem prejudicar a saúde dos nossos dentes. Mas você sabia que existem alimentos que fazem exatamente o contrário? Claro que estes alimentos não substituem a escovação, mas ter uma boca saudável tem tudo a ver com a alimentação também.
Associar alguns alimentos aos cuidados adequados pode deixar os dentes e gengiva muito mais saudáveis e fortes. Conheça alguns desses alimentos
- Maçã
Ela contém fibras que ajudam a promover a limpeza dos dentes durante a mastigação. Além disso, libera ácidos que ajudam na digestão dos outros alimentos.
- Pepino
Ingerir pepino ajuda na produção de saliva, que é indispensável para limpar os dentes naturalmente e remover bactérias.
- Chá verde
Graças a um antioxidante chamado catequina, o chá verde ajuda a diminuir o aparecimento de cáries e a formação de placas bacterianas.
Mas não esqueça: além de ter uma boa alimentação, consultar um especialista regularmente é essencial para manter os dentes e gengiva saudáveis. Agende agora mesmo sua consulta conosco.
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